quả óc chó rang mè vừng

Chỉ với các bước đơn giản thế thôi là các bạn đã có ngay món ăn quả óc chó rang vừng ngon lành bổ dưỡng cực kỳ thơm ngon, món ăn này rất được ưa thích ở các cùng phí Đông Nam Bộ của Việt Nam. Và hiện nay cũng rất phổ biến trên cả nước. Chúc các bạn ngon miệng !

Với món quả óc chó rang mè (vừng) này các mẹ sẽ có thêm sự lựa chọn làm các món từ quả óc chó cực

kỳ tốt và nhiều dinh dưỡng cho cả mẹ và bé nhé.

Như bài trước Hatdinhduong.com đã hướng dẫn các mẹ nấu món quả óc chó rang giòn thơm ngon thì hôm nay sẽ tiếp tụ hướng dẫn các mẹ cách nấu món quả óc chó rang mè(vừng) nhé

Nguyên liệu cần có:
– 400gr quả óc chó mỹ.
– 4 thìa súp đường.
– 2 thìa súp nước dùng.
– 100gr vừng (mè) trắng.

Cũng tùy vào số lượng người ăn mà các bạn có thể tăng thêm nguyên liệu sao cho phù hợp nhất. Lưu ý nếu bạn chưa làm quen với món này, nên sử dụng nguyên liệu ít hơn để thử trước, nếu thành thục chúng ta sẽ tiến hành làm tốt hơn vào lần sau.

Thực phẩm dinh dưỡng Bà bầu

Các bước thực hiện:
– Rửa sạch quả óc chó đã tách vỏ, cho vào nồi nước sôi luộc chín, vớt ra để nguội, rồi bạn tách phần màng của hạt óc chó cho đỡ chát. Tiếp theo để quả óc chó cho khô ráo.
– Bắc chảo lên bếp đun nóng, cho vừng vào rang khoảng 10-15 phút đến khi chín vàng.
– Cho nước dùng và đường vào chảo, đun vừa sôi, cho quả óc chó, vừng rang vào và vặn lửa nhỏ.
– Tiếp tục đảo nhanh tay để món ăn không bị khét. Đun vài phút là có thể bắc ra để nguội rồi dùng nhé.

Nấu cháo yến mạch với quả óc chó

Hạt dinh dưỡng sẽ giúp các bà mẹ nấu một món cháo tuyệt ngon với quả óc chó dành cho cả gia đình vào ngày nghỉ cuối tuần

CÁCH LÀM CHÁO MẠCH YẾN Quả ÓC CHÓ:

– Bạn ngâm Quả ÓC CHÓ và hạt hạnh nhân với nước hơi ấm cho tới khi có thể tách phần màng của hạt. Sau đó bạn sắc nhỏ Quả ÓC CHÓ và hạnh nhân, nếu bạn nấu cháo cho bé thì nên xay nhuyễn

Tiếp theo bạn cho yến mạch vào nồi cùng lượng nước vừa đủ, bạn đun sôi yến mạch rồi cho 2 loại hạt kia vào nấu cùng, nấu khoảng 4-5 phút là chín.

Ngoài ra các bạn có thể thêm các loại thực phẩm khác như cá thịt, rau củ… và các loại gia vị khác nhau vào để cho món ăn thêm hấp dẫn cũng như nhiều chất dinh dương hơn. Nếu không thích thì chỉ cần Quả ÓC CHÓ, hạnh nhân và cháo yến mạch là quá ngon rồi.

Nguyên liệu cần có:

– 400gr yến mạch nguyên chất

– 400gr Quả ÓC CHÓ đã tách vỏ

– 100gr hạt hạnh nhân đã tách vỏ

– Nước đủ dùng

Lưu ý: Đơn vị gr của các nguyên liệu cần thiết có thể tăng thêm hoặc giảm đi để không thừa hoặc không thiếu trong việc sử dụng của gia đình bạn, nếu đây là lần đầu tiên làm, các bạn hãy giảm số lượng nguyên liệu 1/2 để tránh trường hợp làm không ngon và lãng phí nhé.

Qủa Óc Chó là thực phẩm đặc biệt tốt cho vợ chồng hiếm muộn, phụ nữ mang thai, cho con bú – Thực phẩm của trí não – Chiến đấu với bệnh ung thư – Củng cố động mạch, ngăn ngừa sỏi túi mật, bảo vệ xương, tốt cho bệnh nhân tiểu đường thật tuyệt vời nếu được kết hợp với cháo yến mạch là một món ăn ngon bổ dưỡng dành cho mọi người đặc biệt là trẻ nhỏ và người cao tuổi, người mới ốm dậy, … Hãy thử làm món ăn này với cách làm mà chúng tôi hướng dẫn ngay sau đây:

QUẢ ÓC CHÓ BỔ XUNG CANXI CHO BÀ BẦU

Cách phòng ngừa loãng xương ở bà bầu nhờ quả óc chó

Do nhu cầu canxi của phụ nữ trong thời gian mang thai là rất cao, nếu không được chú ý các thai phụ rất dễ rơi vào tình trạng bị loãng xương.

Bổ xung canxi và ăn quả óc chó giúp xương chắc khỏe hơn gấp 2 lần so với bình thường

Trên thực tế đã có nhiều trường hợp thai phụ và phụ nữ sau sinh bị loãng xương đã được báo cáo nhưng chưa có biện pháp khắc phục kịp thời dẫn đến những hậu quả nặng nề cho cả mẹ lẫn bé.

1. Nguyên nhân loãng xương ở bà bầu:

Cách phòng ngừa loãng xương ở bà bầu nhờ quả óc chó

Tình trạng loãng xương ở bà bầu thường gặp trong lần mang thai đầu tiên, nguyên nhân chủ yếu là do bà bầu thường xuyên đi tiểu nhiều lần làm dẫn đến canxi trong cơ thể bị đào thải ra ngoài.
Càng về giai đoạn cuối của thai kỳ, do nhu cầu lớn về canxi của thai nhi để phát triển xương khớp nên cuống rốn tiết ra nhiều estrogen, vì thế đã cản trở việc hấp thụ canxi của mẹ bầu gây ra loãng xương.
2. Hậu quả của việc loãng xương ở bà bầu:

Cách phòng ngừa loãng xương ở bà bầu nhờ quả óc chó

Do khung xương phải chịu sức nặng của khả mẹ và bé, nếu bị loãng xương, các bà bầu sẽ thường cảm thấy đau nhức xương khớp, đau lưng dữ dội, cơ thể có cảm giác nặng hơn, thường xuyên bị tuột canxi và có thể lên cơn co giật.
Nếu không bổ sung đầy đủ canxi thì sẽ làm cho thai nhi bị suy dinh dưỡng.

Khi sinh ra trẻ có thể bị còi xương, dị tật xương bẩm sinh và biến dạng hình thể của khung xương… đây là một trong những nguyên nhân gây còi xương, gù lưng bẩm sinh của trẻ.

Theo con số thống kê của Hiệp hội loãng xương TP.HCM, người ta ước tính được rằng có khoảng 2,8 triệu người mắc bệnh loãng xương, và trong số đó có 2,1 triệu phụ nữ đang phải chung sống với bệnh loãng xương và gánh chịu những hậu quả nặng nề, đặc biệt là phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai.

QUẢ ÓC CHÓ MUA Ở ĐÂU GIÁ HỢP LÝ NHẤT?

Quả óc chó mua ở đâu? Quả óc chó là loại quả đặc biệt, chỉ phát triển trong môi trường khí hậu tuyệt vời, đất đai phải màu mỡ, cùng với thảm thực vật tươi tốt xung quanh mà không chịu được bất kỳ sự ô nhiễm nào của môi trường, chính vì vậy Quả óc chó được coi là loại thực phẩm tinh khiết nhất của thiên nhiên.

Quả óc chó là loại quả quý hiếm, có giá thành cao, nhiều công dụng đối với sức khỏe, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ, người già và những người mắc bệnh nan y.

Quả óc chó mua ở đâu tốt?

Quả óc chó mua ở đâu chất lượng nhất?

Quả óc chó là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với bà bầu, quý khách hàng đã tìm hiểu và không biết quả óc chó mua ở đâu chất lượng tốt nhất với giá cả hợp lý.

Hãy đến với của chúng tôi, là kênh chuyên phân phối các loại sản phẩm Quả óc chó cao cấp dành riêng cho bà bầu chất lượng tốt nhất hiện nay, được nhập khẩu từ các hãng óc chó nổi tiếng trên thế giới nên quý khách hàng có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng, cũng như nguồn gốc xuất sứ của sản phẩm.

Mặt hàng Quả óc chó của chúng tôi đã được kiểm duyệt là an toàn vệ sinh thực phẩm.

Việc sử dụng hàng Trung Quốc kém chất lượng không chỉ không tốt và còn ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe người tiêu dùng.

Quả óc chó mua ở đâu uy tín nhất

Từ thời xưa người ta đã phát hiện và sử dụng Quả óc chó như loại thực phẩm đầy bổ dưỡng, rất được ưa chuộng của hoàng gia Ba tư và ở các nước Phương Tây.

1. Thành phần của Quả óc chó:

Quả óc chó mua ở đâu tốt nhất ?

Quả óc chó mua ở đâu? Trong quả óc chó có chứa nhiều acid béo Omega 3, chất chống oxy hóa, chất sơ, Vitamin B, E, A, C, magie, protein, 7 loại acid amin thiết yếu và chúng là đều là những acid béo không bão hòa, thành phần quan trọng trong việc trao đổi chất của mô não, nuôi dưỡng các tế bào thần kinh và tăng cường chức năng não bộ, cải thiện trí nhớ và khả năng nhận thức.

Quả óc chó mua ở đâu uy tín nhất

Quả óc chó là loại quả quý hiếm có tác dụng tuyệt vời đối với não bộ và có khả năng chống lại nhiều bệnh nan y nguy hiểm.

Quả óc chó mua ở đâu? Bên cạnh đó Quả óc chó còn chứa thêm 20 loại khoáng chất thiết yếu, có vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người mà không phải loại thực phẩm nào cũng có được.

Quả óc chó còn được mệnh danh là “vị vua của sức khỏe”.

Quả óc chó giúp Bảo vệ xương

Quả óc chó giúp Bảo vệ xương

Quả óc chó giúp Bảo vệ xương

Một thực tế ai cũng biết là xương yếu dần theo tuổi tác. Mật độ khoáng chất trong xương giảm xuống sẽ dẫn đến hiện tượng loãng xương.

Dinh dưỡng phong phú có trong Quả óc chó sẽ giúp xương của bạn chắc khỏe cho đến tuổi già.

Những người thường xuyên ăn Quả óc chó sẽ không phải đối mặt với hiện tượng giảm khoáng chất khiến xương bị yếu khi về già.

Quả óc chó giúp Tốt cho bệnh nhân tiểu đường Type 2

Quả óc chó là một trong những thực phẩm ăn kiêng tốt nhất do chứa chất béo không bão hòa đa và là nguồn cung cấp insulin dồi dào, insulin có tác

dụng khống chế lượng đường trong máu,

tăng cường sức đề kháng của cơ thể, tăng khả năng sinh lý ở những bệnh nhân tiểu đường, do đó Quả óc chó là loại quả tự nhiên giúp kiểm soát

bệnh tiểu đường tốt nhất

Quả óc chó giúp là Liều thuốc tự nhiên giúp nhuận tràng

Nếu bạn bị táo bón mãn tính thì quả óc chó sẽ giúp bạn tạo nên sự khác biệt.

Quả óc chó có hàm lượng chất xơ cao, vì vậy mà chúng có tác dụng như thuốc nhuận tràng.

Nhai vai hạt óc chó mỗi ngày bạn sẽ thấy ngay kết quả tuyệt vời của nó.

Quả óc chó có thể giúp bệnh nhân ung thư phục hồi trong giai đoạn hóa trị hoặc xạ trị.